BLEIB' IN BALANCE.

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GESUNDHEIT UND BALANCE.

Auf körperliche Gesundheit zu achten, ist für viele  Menschen selbstverständlich. Wir versuchen uns gesund zu ernähren, wir bewegen uns regelmäßig an der frischen Luft, wir achten auf ausreichend Schlaf und holen uns ärztliche Unterstützung, sollte unser körperliches Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht geraten. Gesundheit umfasst aber noch mehr. Die WHO beschreibt Gesundheit als einen Zustand völligen physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens.

Beschäftigen Sie sich auch damit, was Sie aktiv und ganz bewusst für Ihr psychisches und soziales Wohlbefinden tun können? Was macht Sie glücklich und ausgeglichen? Wissen Sie, wofür Sie jeden Tag aufstehen? Was motiviert sie und wie gelingt es Ihnen, mit den alltäglichen Herausforderungen gut umzugehen und ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben? Sind Ihre Beziehungen positiv und bereichernd und was können Sie selbst dazu beitragen?

Wenn wir uns mit diesen Fragen befassen und unsere wichtigen Lebensbereiche ausbalancieren, können wir aktiv einiges für unser seelisches Wohlbefinden tun. Im Idealfall beugen wir damit stressbedingten Erkrankungen vor. Wissenschaftliche Studien zeigen uns den Weg, wie das gelingen kann. Gerne begleite ich Sie ein paar Schritte dabei.

MEHR ÜBER BALANCE UND STRESSBEWÄLTIGUNG.

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IHR COACH.

Mein Name ist Gitti Ziegelmeier. Als Diplom Betriebswirtin (FH) habe ich mehr als zwei Jahrzehnte für Unternehmen unterschiedlicher Branchen gearbeitet. Und ich durfte als Dozentin an der Handwerkskammer und ehrenamtlich in mehreren Institutionen und Projekten Erfahrungen sammeln. 

Seit 2012 begleite ich Menschen im privaten und beruflichen Kontext als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mein Arbeitsschwerpunkt: wie kann es uns bei all den Anforderungen des Lebens gelingen, ausgeglichen und gesund zu bleiben und die eigenen persönlichen Wünsche und Ziele umzusetzen.

Hunde bereichern meinen Alltag schon mein ganzes Leben lang. Für Menschen mit Hund habe ich  deshalb ein ganz besonderes Angebot geschaffen. 

Ich befasse mich laufend mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um die Themen Resilienz, Positive Psychologie, Stressmanagement und Burnoutprävention. Dieses Wissen und meine Erfahrung fließt in die Arbeit mit meinen Klienten ein. Der Experte für die individuellen Veränderungswünsche bleiben jedoch immer Sie.

MEHR ÜBER MICH.

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GEHEN SIE DEN WEG LIEBER ALLEINE ODER GEMEINSAM?

Viele Wege führen zum Ziel. Vielleicht möchten Sie sich erst mal darüber informieren, wie Lebensbalance gelingen kann? Vielleicht schätzen Sie dazu den Austausch mit anderen Menschen, aber Ihren persönlichen Weg finden Sie lieber alleine? Vielleicht möchten sie gerne tiefer in Ihre persönlichen Themen einsteigen und mit professioneller Unterstützung den passenden Weg für ihre individuelle Situation erarbeiten? Vielleicht gelingt Ihnen genau das leichter in der Natur, oder gemeinsam mit ihrem Vierbeiner?

Jeder Mensch ist anders.
Das möchte ich mit meinem Angebot auffangen.

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Einzeltermine in meiner Praxis.
Oder auch gerne in der Natur.



Gruppenangebote und
Themen-Workshops



Balance mit Hund.
Ein Konzept für Menschen mit Hund.

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IDEEN UND IMPULSE.

In meinem Blog "Balance mit Hund" schreibe ich für Sie immer wieder Ideen und Impulse auf.
In diesen Beiträgen geht es darum, wie es uns gelingen kann, in Balance zu bleiben - gemeinsam mit dem eigenen Hund.
Lassen Sie sich davon inspirieren, auch wenn Sie im Moment keinen Hund an Ihrer Seite haben.

www.balance-mit-hund.de